Eliana Telleria

Acerca de Eliana

Eliana es Profesora Nacional de Danza Contemporánea. En el año 2001 comienza sus primeros pasos en la formación del método Pilates. Formada en Europa y Estados Unidos, ha recibido clases de los maestros de la primera generación del Método, discípulos directos de Joseph Pilates: Ron Fletcher y Lolita San Miguel. 

Spine Corrector y Arc Barrel. Descubriendo la funcionalidad

Joseph Pilates desarrolló una serie de ejercicios aplicables a los barriles.

Durante este workshop te enseñaremos las diferencias entre los equipos y como utilizarlos en los distintos tipos posturales.

Comprendiendo estas diferencias te daremos las herramientas de trabajo en el spine corrector y el arc barrel para que puedas incorporarlos fácilmente a tus clases.

Estos equipos permiten la estabilización y la movilización de la cintura pélvica y escapular, al tiempo que son ideales para el trabajo de extensión.

Duración: 2 horas

Estabilización Escapular en la Chair

 Durante este workshop te enseñaremos a profundizar en los ejercicios de comprensión del principio de estabilización y movilización escapular, analizaremos las progresiones adecuadas de los ejercicios PARA QUE LOS CLIENTES PUEDAN AVANZAR DE FORMA SEGURA Y EFECTIVA.

Te daremos las claves para una correcta colocación de la cintura escapular, imprescindible en el trabajo con la chair.

Este equipo, que tiende a estar al margen en la sesiones te permitirá retar a tus clientes y llevarlos al siguiente nivel con un entrenamiento desafiante y motivador

 Duración: 2 horas

Masterclass de Reformer para Bailarines

Esta clase está enfocada a alumnos y profesionales de la Danza.

La danza es un trabajo físico maravilloso pero también exige mucho de cada cuerpo y en ciertas circunstancias se fuerzan posturas que a lo largo del paso del tiempo dañan el balance natural del cuerpo.

Joseph Pilates trabajó durante años con bailarines desarrollando un conjunto de ejercicios y series de posturas que re-equilibran el cuerpo, manteniéndolo fuerte, ágil y en su correcta alineación.

Duración: 1.30 hs.

Chair esencial en grupo

En esta clase te enseñaremos a dirigir y escoger la combinación adecuada de ejercicios de nivel esencial para grupos.

Basándonos en los principios del método para ofrecer una clase motivadora, segura y efectiva de fácil aplicacion a tus clientes..

Duracion: 1 hora