Quienes pueden hacer Pilates?

El método Pilates puede practicarse por todo tipo de persona, cualquiera sea su condición física previa.

Pilates puede ser practicado tanto por personas que se acerquen a la actividad física por primera vez, como por deportistas de alto rendimiento que tengan objetivos muy específicos.

Pueden beneficiarse de él personas de todas las edades y condiciones físicas, siempre que su trabajo esté correctamente supervisado por un profesional cualificado. 

Pilates es: 

• Para los niños, para generar en ellos una alternativa de vida en salud, mejorar su flexibilidad y desarrollar su coordinación.

• Para los adolescentes y los jóvenes que quieran tener un cuerpo esbelto y armonioso,

• Para personas que quieran mejorar su flexibilidad, su energía, su coordinación y su estabilidad, reducir el estrés y aliviar sus tensiones musculares, logrando el potencial de su apariencia física.

• Para personas mayores que quieran fortalecer su cuerpo y rejuvenecer su mente, mejorar el trabajo de sus articulaciones, como así también atenuar dolores y tensiones musculares.

• Para personas con necesidades especiales, que requieran de un programa único y diferente que contemple sus requerimientos: mujeres embarazadas, bailarines, deportistas de alto rendimiento, jugadores de golf, personas con dolencias o patologías corporales específicas.