Grupos Nivelados
Por qué y para qué Nivelamos Grupos?
La nivelación de clases es un logro al que hemos llegado luego de tener una importante cantidad de clientes. Hoy BMC Pilates fluctúa entre 18 y 23 grupos de seis personas según la época del año. Esto nos permite ofrecer grupos de diferentes niveles.
Los grupos integrados por clientes de que tienen un desempeño similar mejoran su rendimiento y se progresa más rápidamente. En BMC Pilates cuidamos de nuestros clientes y en ningún caso un cliente sin experiencia puede participar de una clase en un grupo de niveles avanzados. Por intentar llegar al nivel del grupo, un cliente que recién empieza puede hacer un movimiento equivocado y lesionarse. La seguridad en un aspecto central de las clases de Pilates.
Lo mismo para aquellos que sí tienen experiencia previa en Pilates. Si buen pueden participar de un Grupo de Fundamentes de Pilates, nunca está de más repasar los Fundamentos de la Técnica, los invitamos a participar en grupos con mayor nivel de desafía, a la altura de su experiencia.
Niveles de Grupos.
Fundamentos de PilatesDestinadas a nuevos clientes estas clases son obligatorias antes de incorporarse a un grupo. En ellas se introduce a los nuevos clientes en la práctica de los fundamentos del método Pilates y se aprenden ejercicios básicos esenciales tendientes a fortalecer el núcleo abdominal, la estabilidad pélvica y aumentar la conexión cuerpo-mente. Introduciendo el uso y configuración del REFORMER, la UNIDAD DE PARED y CHAIR asegurándonos de brindar ejercicios estimulantes para todo el cuerpo. |
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Pilates EsencialClases de ritmo moderado, pero desafiante, con una rutina altamente tonificante para todo el cuerpo donde hacemos énfasis en la comprensión de los principios del método y su aplicación durante los ejercicios, con el objetivo de progresar hacia niveles más avanzados. En estas clases se utilizan TODOS los equipos de Pilates:Reformer, Chair, Wall Unit, Barriles y el trabajo en ellos se combina con diferentes props: Fitness Circle, Flex Band, Tonning Ball, Foam Roller, Soft Ball, etc. |
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Pilates Esencial PlusClases más intensas, para los que son capaces de realizar ejercicios más complejos, utilizando variaciones de equipamiento y más, mucho, mucho más!!! Clases no aptas para principiantes!!!. En estas clases se utiliza TODOS los equipos de Pilates:Reformer, Chair, Wall Unit, Barriles y el trabajo en ellos se combina con diferentes props: Fitness Circle, Flex Band, Tonning Ball, Foam Roller, Soft Ball, etc. |
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Pilates IntermedioCOMPLEJIDAD Y DESAFÍO!!! Clara comprensión y aplicación de los principios de Pilates, estabilidad, control, fuerza y resistencia, flexibilidad y coordinación son condiciones necesarias para tener éxito en este nivel más difícil. Para acceder a estos grupos es necesario también, ser promovido por su instructor. En estas clases se utilizan TODOS los equipos de Pilates:Reformer, Chair, Wall Unit, Barriles y el trabajo en ellos se combina con diferentes props: Fitness Circle, Flex Band, Toning Ball, Foam Roller, Soft Ball, etc. |
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Pilates Avanzado
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